全国免费订购热线:0371-69815717
当前位置:杭州怀孕公司 > 企业资讯 >

杭州怀孕最全面的产后饮食

文章出处:http://www.xanorthhospital.com/作者:杭州怀孕公司

杭州怀孕最全面的产后饮食图片三
杭州怀孕最全面的产后饮食图片三

杭州怀孕最全面的产后饮食图片二
杭州怀孕最全面的产后饮食图片二

杭州怀孕最全面的产后饮食图片一
杭州怀孕最全面的产后饮食图片一

  分娩对于女性朋友来说,是大伤元气的一次身体大消耗。而产,这种手术式的分娩方式,对产妇的身体消耗更严重。怎样才能更好地调理好准妈妈的身体,补充各种所需能量,是“坐月子”的中心任务。但要注意了,产生完孩子后能吃什么?准妈妈在饮食上还是得有所注意。

 

  产生完孩子后饮食注意事项

  1、术后6小时内禁食、禁水。

  2、术后6小时未排气可温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

  3、排气后可任何食物,但应遵循先流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。

  产妇还应遵循三大原则

  1、术后不宜过多。产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。

  2、术后不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

  3、术后不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

 

  产生完孩子后能吃什么

  产后吃什么?产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧!

  1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

  剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能。

  2、第二天:

  早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

  午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

  晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药通(通奶管的)。

 杭州怀孕 3、第三天:

  早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

  午:白米粥(里面掺和点小米)。

  晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,通。

  4、第四天

  早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

  午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

  晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

  5、第五天

  早:白米粥,一个豆沙包

  午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

  晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

  6、第六天

  早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

  午:白米粥,鲫鱼汤

  晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

  7、第七天

  早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

  午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

  晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

 

  产生完孩子后吃什么补血

  俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

  1、红烧蹄子

  配料:猪蹄1只(1000克)

  功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

  2、鸡血汤

  配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

  功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

  3、菠菜干丝

  配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

  功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

  4、耳花菜头汤

  配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

  功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

文章《杭州怀孕最全面的产后饮食》原创来自:杭州怀孕公司

与《杭州怀孕最全面的产后饮食》相关文章:

杭州怀孕,杭州怀孕多次人流至不孕 女性人流要谨>

杭州怀孕>杭州怀孕人工受孕多少钱 人工受孕的成>

杭州怀孕公司杭州怀孕外阴湿痒 这些原因要预防>

付费找女人生孩子>杭州怀孕生活保健-PGS 提高試>

杭州女娲助孕公司>杭州怀孕他为生孩子让妻子受>

此文关键字:杭州,怀孕,最全,面的,产后,饮食,杭州,怀孕,

百度搜索

Baidu

联系我们

  • 标签:
  • 电话:18588881882
  • 地址:杭州怀孕最全面的产后饮食
  • 地址:杭州怀孕|【60万包成功】浙江杭州怀孕公司-2000家庭的见证